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Sanduíche de Queijo e Geleia

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Sanduíche de Queijo grelhado de bacon com Geleia de tomate caseira

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Geleia de tomate caseira, Bacon torrado, e queijo cheddar branco derretido, fazem este sanduíche de queijo grelhado mais delicioso. Com medo de fazer geleia de tomate? Não tema! Esta receita é  super fácil de fazer!

 

O que você precisará

  • Para a Geleia de Tomate:
  • 1 kg de tomates  picados
  • 1/2 xícara de açúcar
  • o suco de 1/2 limão
  • 1 colher de sopa. Gengibre fresco, picado finamente
  • 1 pitada de cominho moído
  • 1 pitada de canela moída
  • 1/4 colher de chá. curry em pó
  • 1 colher de chá de  sal
  • Para o sanduíche de queijo grelhado:
  • 2 fatias de pão multigrão
  • 100g cheddar branco
  • 4 fatias de bacon cozido
  • 1 colher de sopa. geleia de tomate

Como fazer isso

Geleia de Tomate

  1. Adicione os tomates, o açúcar, o suco de limão, o gengibre, o cominho, a canela, o curry em pó e o sal a uma panela de aço inoxidável e aumente o fogo para médio-alto.
  2. Uma vez que a mistura começa a ferver, reduza o calor para  médio-baixo e continue a ferver, mexendo com frequência, até que a mistura reduza e engrosse em uma geleia com consistência; cerca de 1 hora.

-Para o sanduíche de queijo grelhado-

  1. Adicione metade do cheddar branco a uma fatia do pão multigrão e cubra com a geleia  de tomate.
  1. Adicione o bacon em cima disso e adicione o resto do queijo e o pedaço restante de pão multigrão.
  2. Manteiga ambos os lados do sanduíche e reserve.
  3. Adicione o seu sanduíche amanteigado a uma frigideira  e aumente o fogo para  médio-alto. Grelhe o sanduíche por alguns minutos até o pão cozinhar e o queijo começa a derreter.
  4. Quando um dos lados estiver dourado, gentilmente virar o sanduíche e deixar o outro lado dourar até que esteja crocante e todo o queijo tenha derretido. Retire do fogo e deixe esfriar por 1 minuto antes de cortar para que o queijo não extinga tudo de uma só vez.

Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor

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Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor
Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor
Ingredientes  Para o Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor

150ml de óleo de colza
, além de extra para lubrificar
250g de beterraba cozida
50g de cacau
140 g de farinha de trigo integral
100g de farinha branca lisa
50g de amêndoas moídas
200 g de xilitol
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de refrigerante
2 ovos grandes
2 colheres de chá de extracto de baunilha
50 ml de leite desnatado
Para o creme de chocolate
150ml de pote de bio-iogurte natural
2 colheres de sopa de cacau
100 g de xilitol
150 ml de creme duplo

Método

  1. Aqueça o forno a 160C / 140C / gás 3 e graxa, em seguida, alinhe a base de duas latas de sanduíche de x 20cm com pergaminho. Para começar a fazer o creme de chocolate, mexa o iogurte com o cacau e o xilitol até se misturar completamente, em seguida, deixe de lado enquanto faz o bolo. Isso ajuda a dissolver os grânulos de xilitol.

Para fazer o bolo, primeiro blitz a beterraba em um processador de alimentos até se parecer com um purê grosso. Dica no cacau, farinhas, amêndoas moídas, xilitol, fermento e refrigerante e pulso brevemente para misturar os ingredientes.

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Agora adicione os ovos, o óleo de colza de 150 ml, o extrato de baunilha e o leite, e blitz novamente para fazer uma massa líquida lisa.

Divida a mistura uniformemente entre as latas funcionando rapidamente, pois o pó de fermento se ativa uma vez em contato com os ingredientes líquidos e, em seguida, asse por 25 a 30 minutos até que um espeto queimado no meio do bolo saia limpo. Legal por alguns minutos, em seguida, retire das latas e termine de resfriar em uma grade. Uma vez frio, retire cuidadosamente o papel de revestimento.

Para terminar o creme de chocolate, chicoteie o creme duplo até manter a forma. Mexa a mistura de cacau então dobre em todas, exceto 2 colheres de chá. Espalhe um terço em cima de um dos bolos de esponja gelados, enrole com a esponja restante e espalhe com o resto do creme de chocolate para criar um acabamento sobre a mistura de cacau reservada e delicadamente pluma com o fim de uma colher de chá. O bolo ficará na geladeira por alguns dias, mas volte à temperatura ambiente antes de comer com o melhor sabor e textura.

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Pudim de Leite Moça

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável
Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

Quando você fala sobre fitness esportivo, o que vem primeiro em sua mente? É, basicamente, as diferentes atividades esportivas, certo? Isso ocorre porque a aptidão Fitness-esportivo-Maneira-divertida-de-ser-saudável-300x167 esportiva sempre foi referida como o próprio esporte.

Geralmente, os esportes envolvem atividades físicas que geralmente são realizadas para algumas funções “recreativas”, como a auto-satisfação, o entretenimento, a concorrência, etc. Ela usa a atividade física, e é por isso que a maioria dos especialistas em fitness conhece os esportes como uma forma de permanecer em forma e saudável. Também pode ser considerado como uma forma de aptidão física; A única diferença é que a aptidão esportiva é mais inclinada ao desenvolvimento de habilidades ou habilidade.

No entanto, como a aptidão física, esportes fitness também é capaz de atenuar as gorduras do corpo de uma pessoa. Devido ao seu rígido e rigoroso programa de saúde, um entusiasta dos esportes é capaz de manter um estilo de vida bem equilibrado, a fim de lidar com as exigências extenuantes dos esportes.

Nos esportes, as pessoas devem aprender a valorar sua saúde. Caso contrário, eles nunca podem suportar o tipo de energia que é necessária ao praticar atividades esportivas.

Portanto, para as pessoas que estão na aptidão esportiva, aqui estão algumas dicas que você pode usar para se manter saudável e estar ativo em qualquer esporte que você deseja

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

 

1. Bebe muita água

Os seres humanos podem sobreviver dias, ou mesmo meses sem comida, mas nunca podem durar um dia sem água.

A água é, de fato, o elemento mais importante que o corpo precisa. A transpiração excessiva, sem qualquer meio de reabastecimento dos fluídos perdidos resultará em sérios problemas de saúde e até mesmo a morte.

Portanto, para as pessoas que estão em exercícios extenuantes e treinamentos, é melhor beber sempre muita água.

No entanto, para os entusiastas dos esportes, a água pode não ser suficiente para substituir o tipo de líquido perdido. Portanto, seria melhor se eles tivessem bebidas esportivas. Além do fluido, as bebidas esportivas trazem outros ingredientes importantes necessários para uma pessoa que esteja em aptidão esportiva: carboidratos e eletrólitos.

Os eletrólitos geralmente são perdidos durante a atividade física extenuante, e isso só pode ser substituído por bebidas esportivas. Os carboidratos, por outro lado, também são necessários pelo corpo durante exercícios rígidos para fornecer mais energia para que o corpo possa lidar com as demandas da atividade.

2. Mais vegetais

As pessoas que estão em aptidão esportiva exigem mais ingestão de vegetais e frutas. Isso ocorre porque o corpo está ansioso por mais vitaminas e suplementos minerais. Isso torna o

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

corpo mais forte e saudável, permitindo-lhe lidar com as demandas da atividade.

3. Ingestão de cálcio

Pessoas que estão em fitness esportivo devem ter cálcio presente em sua dieta. Isto é para fornecer ossos mais fortes para o corpo.

Uma vez que o corpo está mais exposto a atividades físicas maiores, é importante ter ossos mais fortes para evitar fraturas ou certas doenças ósseas como “osteoporose”.

O cálcio pode ser encontrado em diferentes suplementos vitamínicos e minerais. Eles também são abundantes em alimentos como sardinha, tofu, produtos lácteos, etc.

4. Os exercícios quentes são sempre importantes antes de qualquer tipo de atividades árduas.

Este tipo de atividade é necessária para não esticar o corpo. Portanto, antes de jogar os esportes que você sempre adorou, é melhor fazer alguns exercícios de aquecimento primeiro.

Na verdade, se envolver em atividades esportivas é uma ótima maneira de se adequar fisicamente. A melhor coisa sobre isso é que nos esportes, você consegue desfrutar o melhor dos dois mundos.

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

 

Você realmente é o que você come saiba porque

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Você realmente é o que você come saiba porque
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Você realmente é o que você come saiba porque

Você realmente é o que você come saiba porque
Pesquisas dietéticas recentes descobriram 14 diferentes alimentos densos em nutrientes que, uma e outra vez, promovem boa saúde geral. “Superalimentos” cindidos, eles tendem a ter menos calorias, níveis mais altos de vitaminas e minerais e muitos antioxidantes que combatem doenças.

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Você realmente é o que você come saiba porque

(legumes), bagas (especialmente mirtilos), brócolis, chá verde, nozes (especialmente nozes), laranjas, abóbora, salmão. Soja, espinafre, tomate, peru, grãos inteiros e aveia e iogurte podem ajudar a parar e até reverter doenças como hipertensão, diabetes, doença de Alzheimer e algumas formas de câncer. E onde alguém pode ter um efeito em uma determinada parte do corpo, ele também pode afetar a saúde de outras funções e desempenho do corpo, já que todo o corpo está conectado. Com estes 14 alimentos como base de uma dieta equilibrada e sólida, truques de perda de peso e outros programas de vôo por noite podem se tornar uma coisa do passado em sua vida.

Por outro lado, os efeitos negativos de uma dieta desequilibrada são diversos e variados. Baixos níveis de energia, mudanças de humor, cansados ​​o tempo todo, mudanças de peso, desconfortáveis ​​com o corpo são apenas alguns sinais de que sua dieta está desequilibrada.

Uma dieta desequilibrada pode causar problemas com a manutenção dos tecidos do corpo, crescimento e desenvolvimento, função do cérebro e do sistema nervoso, bem como problemas com os sistemas ósseos e musculares.

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Você realmente é o que você come saiba porque

Os sintomas da desnutrição incluem falta de energia, irritabilidade, um sistema imunológico enfraquecido que provoca resfriados ou alergias frequentes e depleção de minerais que podem desencadear uma variedade de preocupações com a saúde, incluindo anemia.

E uma vez que o corpo está conectado, perceber que um corpo insalubre resultará em um espírito insalubre que só faz sentido. Quando nutremos nosso corpo com esses superalimentos e os complementamos com outros alimentos frescos saudáveis ​​e nutrientes, nosso espírito será vitalizado e saudável como resultado direto.

Muitas dietas modernas baseadas em alimentos pré-embalados de conveniência são extremamente insuficientes em muitas vitaminas e minerais, o que também pode afetar nossas capacidades mentais, e causar irritabilidade, confusão e a sensação de estar “no nevoeiro” o tempo todo.

Superfoods pode ser a base de uma solução saudável, saudável e nutritiva para curar muitas dessas doenças e muito mais.

Medico revela como perde de 5 a 10 quilos em ate 20 dias assista o videos e saiba como agora ( Assistir o Vídeo agora!! )

Bolo de Terra

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Bolo de Terra

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Ingredientes

 

  • 1 pacote de biscoito Oreo;
  • ½ xícara de manteiga;
  • 225g de cream cheese;
  • 2 caixas de pudim de baunilha instantâneo;
  • 2 xícaras de leite;
  • 225g de Chantilly;
  • Vaso de Flor (20cm);
  • Flor Artificial (opcional).

Modo de Preparo:

  1. Em um processador, triture todo o biscoito.
  2. Bata a manteiga junto com o cream cheese, até ficar cremoso.
  3. Em uma tigela, prepare as duas misturas de pudim (adicionando uma quantidade de leite de acordo com cada pacote de pudim). Adicione o chantilly e a mistura de cream cheese, batendo tudo junto até misturar.
  4. No vaso de flor, cubra o fundo dele com o biscoito triturado. Depois, cubra o biscoito com o creme. Repita o processo até o final, cobrindo a última camada com o biscoito triturado.
  5. Adicione a flor artificial no topo.

 

Monte Seu Negócio de Bolo no Pote

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Como Fazer Bolo de Caramelo e Cobertura de Paçoca

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BOLO CARAMELO

1 MISTURA PARA BOLO SABOR FESTA (JÁ PRONTA)

10 BALAS CARAMELO

1 COLHER SOBREMESA DE FARINHA DE TRIGO

1 LEITE CONDENSADO 395GR

DE 5 a 6 PAÇOCA

1 COLHER SOPA RASA DE MARGARINA

Preparo

Coloque 1 colher de farinha de trigo em uma vasilha e junte as balas de caramelo já picadinhas

E misture-as bem.  E reserve.  Isso é feito, para que os pedacinhos das balas não afundem na massa.

Em uma forma já untada e enfarinhada, despeje a mistura para bolo e com as mãos passando as balas de uma para outra, para não jogar toda a farinha, vá jogando os pedacinhos das balas na massa (veja o vídeo).

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus no tempo que pede na embalagem da massa. De 40 a 45 minutos

Cobertura: Brigadeiro de paçoca

4 PAÇOCAS DE AMENDOIM

1 COLHER DE MARGARINA

1 LATA OU CAIXINHA DE LEITE CONDENSADO

 Em uma panela

Coloque a colher de margarina e o leite condensado e com as mãos, desmanche as paçoquinhas e acrescente e vá mexendo até aquecer ficar em ponto de calda de cobertura. Desligue o fogo e deixe esfriar.

Quando terminar de assar o bolo desenforme e despeje a calda por cima e desmanche umas paçoquinhas por cima.

 

Aprenda a fazer Brigadeiros Gourmet  

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Bolo de aveia com banana sem farinha

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Bolo de aveia com banana sem farinha

Compartilho com vocês esse bolo para o café da manha ou da tarde, super prático e fica delicioso! Super beijo!

como fazer um purê de batata saboroso

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INGREDIENTES
8 batatas asterix
2 copos (americanos) de leite integral
3 dentes de alho amassados
1 ramo de tomilho
2 colheres de requeijão cremoso
A gosto: sal

Modo de Preparo

Em uma panela grande coloque água para ferver. Acrescente um pouco de sal e quando a ebulição começar, adicione as batatas (com casca) e o tomilho. Retire quando elas estiverem bem macias.
Coloque-as em uma bacias e retire a casca com elas ainda quentes. Use um espremedor para torná-las purê.
Em outra panela refogue o alho, acrescente o purê e o leite e misture com um fouet, até que fique homogêneo. Adicione o requeijão e o sal a gosto e misture mais um pouco.
Sirva em seguida.

COMO FAZER O BOMBOM TRUFADO DE MENTA| RECEITAS POR DEBORA DIAS

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COMO FAZER O BOMBOM TRUFADO DE MENTA| RECEITAS POR DEBORA DIAS

TÃO FRESQUINHO E CREMOSO QUEM RESISTE A ESTE INCRÍVEL RECHEIO.