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RECEITA DE PANETONE E CHOCOTONE CASEIRO

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a então beleza tão sofrida 500 gramas de tribo aí 66 o quilo é então beleza então show do bope para seus filhos amados servidores hoje eu vou ensinar a vocês aqui no canal receita de pai que não fazê lo nesta manhã é tony panetone gente que não só para em torno do tradicional mas também chocotone mostra animado baile-show motor aqui no canal recente pai vai ficar o espetáculo que é simples fácil todo mundo pode fazer em casa e pra você que não é escrita que no canal já se inscreve em baixo do vídeo não esquece de ativar o sininho e dá um show no canal também assim o youtube tente que você gostou do vídeo gostou do canal e vai receber notificação dos próximos vídeos na maneira com certeza muito bem muito bem jóia vai obrigar de nada valeu tudo lá pessoal inicial de uma receita de parar e toney caseiro você vai fazer em nossa casa alimentavam do balão lembrando que essa é uma receita tradicional de panetone é feito em reproduzir na panificadora tá eu acordei bem cedo hoje para mostrar o passo a passo para vocês às vezes o vídeo pode faltou longo que panetone é um plano especial a gente fazer com calma pra dar certo tá bom lembrando que todos os ingredientes não está a descrição do vídeo pra vocês é só abriu a última informação tá tudo especificado então pra fazer essa receita eu vou utilizar a água tá eu vou dar um ponto na massa depois eu falo para vocês o quanto eu te dizer 500 gramas de farinha de trigo 2 tabletes de fermento biológico fresco esse aqui você encontra lá aperta do requeijão da margarina da manteiga atingido mas eu não tenho o fermento biológico fresco pode usar metade de fermento sigo aqui tem 30 gramas então você utilizar 15 gramas e seco tá bom e aqui sete gramas e saltar gente essa receita fala para vocês quem a gente tem uma balança para você está pesando todos os ingredientes de uma receita um pouco mais complexo para antónio é tão fácil assim tá bom então vamos lá eu vou deixar fácil para vocês hoje 1º que a gente vai fazer primeiro o primeiro passo é esponja né esse ingrediente que eu mostrei pra você não vamos colocar a farinha de trigo a dia mas porque a gente faz respondia primeiro a esponja ela vai dar uma estrutura melhor pessoa para tony vai dar aquele bucha do panetone tá é muito importante esse primeiro passo o panetone é muito louvável quanto mais o lado melhor ele vai ficar o primeiro passo à nossa esporte então você vai vim aqui com o seu fechamento e tritura ele aqui no meio da farinha vai jogar o seu sal e fermento biológico seco mesmo na massa mistura com a água aqui o flamengo ele vai ele vai impor para a massa juntado então vamos colocando a mexer preste atenção passo-a-passo gente pra fazer um panetone bem legal bem bacana a máxima para tornar a marca mais mole gostosa que daquele puxa do panetone vamos jogar com uma bancada bem bobinha agora a gente vai trabalhar essa massa digo mais gruda tanta um dia eu tenho delicadeza na minha mão filha agora espera se vai misturar e vamos dar-lhe graça nessa esponja que seu pai e tonificar sensacional tiver uma dúvida é quem vai perguntando esse processo pode ser feito na batedeira pra gente a primeira existentes e representa para quem tem hoje é melhor net você evita esforço mas se não tem a gente vai fazer a mão mesmo sem problema nenhum ea massa você conta do ponto já utilizei um pouquinho américa também dá o primeiro passo que os r 400 ml certinho aham tá nesse ponto que você vê que ela vai lascar o tal massa bem elástica a gente vai montar na cabeça brasília que eu porque eu comecei a colocar essa massa aqui têm essa receita que o pt trabalhou um tempo sofrido na panificadora seu pedro de todos os planetas que a gente experimentou dele é o melhor melhor de curitiba seu pedro arrebentar a boca do balão passa tudo pra cá o pessoal agora a gente vai deixar descansar essa massa vai duplicar de tamanho aqui aí depois a gente volta para o segundo passo do nosso pai anthony segue o passo a passo do meu querido senão não vai dar certo então vai descansar daqui a pouquinho moto com vocês só voltamos aqui depois de aproximadamente uma hora e meia olha como ficou a nossa massa nossa massa não a nossa esponja de fora como cresceu tinha só um pouco de massa olha como ela rendeu então agora a gente vai dar seguimento ao processo do paletó tão bem só mostrando aqui o que eu vou fazer olha como é que vai ser um vídeo bem completo para vocês porque eu vou estar a fazer um panetone tradicional e com a mesma massa de um bom fazer um show com o tony hawk por ela aqui então a pra fazer o coletor no tradicional a que eu tenho 100 gramas de pastas essa pasta que está de molho na água já tem aproximadamente uns 40 minutos tem que colocar também aqui está a passar a ficar dura então deixe de molho aqui pra ele tratará ficar bem mora aqui eu tenho 150 gramas e grama 100 a 150 de frutas cristalizadas e pra fazer panetone tradicional eu vou utilizar um pouquinho de nós e nós nec um pouquinho de nós para dar um show especial e pra fazer chocotone aqui eu tenho outra de chocolate assim quem for pego e fala fornea viu né daquela que vai propor que é específica para a parede por essência de panetone também é super importante né pra fazer o seu pai antônio e desse lado aqui vêm aqui mais 500 gramas de farinha de trigo aqui 200 gramas de açúcar 200 gramas de margarina e 12 gemas nossa dia mas é muita gema 12 gemas para evitar aquela coisinha amarelinha de a claro a gente pode fazer um suspiro é boa ideia é noite e as duas claro a gente faz o suspiro pra vocês depois então vamos dar continuidade à nossa massa então o que a gente vai fazer eu vou adicionar aqui as 12 gemas olha só que bacana a margarina açúcar e o restante da farinha de trigo e lembrando também pessoal que a água pra dar o ponto na primeira etapa foram 400 ml de água agora vamos ver o que eu vou utilizar aqui então vamos lá vem vamos mexer essa massa olha só essa esponja que legal que fica paulo nem pegajosa nem pegajosa fácil trabalhar então vamos mostrar tudo isso aqui vamos lá afirma que eu já vou começar adicionando um pouco de água lembrando que essa massa de panetone é uma massa delicada é uma massa tem que trabalhar com ela pra te dar um resultado bom quantos panetones a gente fazer a panificadora a mais de cem por receita receita né ai agora esse pormenor daí ficava horas e horas da noite na fortificada dura embalando panetone colocamos aqui e colocar aqueles bichinhos peixe etiqueta de vale da etiqueta de qualidade lembra até hoje mas ela morreu pedro junto a são pedro junto ele ser ouvido mas era muito bacana se adquire experiência e hoje eu posso estar trazendo aqui pra vocês uma certeza que vai dar certo no evento com certeza eu joguei aqui a água eu não vou colocar mais já estarei bolinha bem gostosa mesmo utilizei que quando java ele é bom viajar 400 para a primeira e 100 para a segunda agora a gente eu vou colocar essência de panetone então vamos colocar aqui aproximadamente uma colher sopa aí já vem cheia de natal aí já vem cheia de nada mas é começo [Música] o cheiro de napalm bem não encontrou essência de panetone na minha cidade de direito nem nunca revelei tudo que eu faço of você pode essa a essência de baunilha de laranja não vai ficar com cheiro do dólar é vai ficar mas com a textura do panetone mas não como saborear aquele cheiro de panetone é exatamente a uma colher de chá de essência de panetone com uma colher de sopa meus queridos o olha o ponto de se pretende dessa massa ficou incrível a cela fica muito more bem atenção porque ela ficar muito mole foi mais um pouquinho de trigo não tem problema de um é importante ela dessa liga ó olha textura dela mostra bem de pertinho bem o pessoal não perdeu um ponto positivo obra beleza essa massa aqui pessoal deu dois quilos de massa o panetone que eu faço é 550 gramas cada um 500 550 gente vai dividir no meio e vai fazer dois panetones chocotones e dois panetones tradicional todo mundo faz em casa então o que a gente vai fazer agora tem uma balança aqui eu vou pesar um quilo de massa aqui pra mim vamos lá deixa um vidro de hora de lado pra você e utilizando que facilita muito na hora de fazer o panetone china e isso é o melhor que se pode jogar a hora mesmo tá não tem problema joga em cima a sua massa olha só que beleza daqui para outro da gente fazer uma bomba no centro da mesa e isso só abre a massa aí você vai encarar sua uva passa já e tratada é óbvio é que ela cresce ela vem o volume com as suas frutas cristalizadas tá ficando bem explicado eu acredito que se integra eu vou colocar nós também é agosto a gente quiser nossa opção profissional opcional ea gente vai envolver esse padre ton essa massa [Música] ó vamos trabalhar com óleo que no bruta tanto na mão então agora bem que a gente vai fazer vou pegar que as minhas forças mas já vou deixar aqui no jeito minha balança vou pesar agora 550 gramas támbém que aumentou face da uva das frutas cristalizadas a oc é de tem que pensar em nós e não ela não vai passar de 56 250 gramas só que eu passei é não vai passar não vai dar aproximadamente 600 gramas vamos colocar 60 chover e há quem tenha um rapaz moreno lembrou ben ali vamos lá agora a gente joga aqui dentro da da nossa forminha de panetone em um evento mas pra mim e agora o restante da massa na nossa cultura for vai fazer sujeira vai me lê cannonier não tem problema esse é um propósito dois já estão prontos [Música] lembrando é é um dos produtos diferentes foram usados essência e ciência vai encontrar mais em loja específica de panificação e confeitaria e isso ea embalagem casa de embalagens mesmo isso mesmo uma casa em curitiba bastante produtos e também mais olha [Música] vamos transferir a nossa massa pra cá a gente abre essa massa coca o chocolate aqui colocando bastante taques é colocar menos para o local antes mesmo pra ficar bem gostoso mesmo dentro só uma dica pra misturar isso com o tony não fica ameaçando muito não se vai fazer o quê então chocolate daquela derreter o chocolate então é só pra misturar já tá bom pra fazer muita força na hora não misturou agora a gente vai pesar só foca que vem honrando a partir do restante aqui dentro do outro pacote [Música] sob essa massa no bairro é incrível ae aquele cheiro de natal a deixou limpar aqui para conversar com você ele era bem então é solta tudo limpinho que já não vê as mãos vocês viram que faz um pouco de barulho mas massa de panetone pra ficar gostoso é isso que tem que interagir com a marinha russa para fabi campeã é confecção agora afirma que vem dois panetones tradicionais 2 chocotones agora a gente vai deixar vou desenvolver essa massa eles vão crescendo vão passar daqui mesmo assim a expansão da marca do papel ele então você vai deixar de crescer bem tranquilo eu sempre deixo dentro do meu forno lógico desligado né não sempre desde que dentro dele para ele poder desenvolver depois tem um segredinho bem o segredinho que não vou falar agora né só depois só depois então vamos lá deixe descansando aqui depois eu volto com você esperava todo mundo bom meus queridos e amados seguidores para coisas mais lindas olha esses panetones como cresceu a massa tá coisa mais linda que coisa mais linda é bem espetacular setako lá da hora vamos dar sequência com certeza a hora a gente a dica que eu falei pra vocês você vai pegar uma faca que corte bem vão fazer uma cruz aqui nosso retorno uma faca corte da itália que não é o caso dessa nota 10 então a vem aqui ó faz um corte assim um corte assim eu vou pegar um pedaço de manteiga ou margarina você vai colocar em cima do panetone em cima de cada um se eu for um pedaço vai dar aquela cara aquele brilho a sensacional então agora eu vou levar pra sá foram já está pré aquecido 170 graus ele vai sair bem tranquilinho da pele morena morena dolly você vai tirar eu acho 50 minutos acho que tá bom mais ou menos tá mas depois eu falo para vocês vão lá então quem for daqui a pouco eu volto com vocês então o pessoal estamos aqui com o nosso panetone 500 que ficaram né maravilhoso também cresceu deu aquela morena básica 2 chocotone dois panetones tradicional sensacional é o batatinha com certeza vamos lá pessoal começa a cortando aqui pra vocês chocotone né pra quem gosta eu sou apaixonada e chocotone ó olha olha essa massa olha isso aqui é bem na primeira banda beijo então quero mandar beijo pode implementar uma vez comigo hoje os beijos pra quem viu as receitas para a gente através do e mail receitas de pai arroba hotmail com hoje o primeiro beijo vai pra quem era e meteu fez o gol de prestígio tava parecendo pra vocês que um grande beijo gay na amar a lisi santos fez o nosso bolo de cenoura que vai pólio sensacional um grande beijo mali ea gabriela lindner fez nosso ponto e leite condensado que é um sucesso no canal e recomendo para todo mundo fazer que é muito bom pra você que enviará as receitas através do e mail receitas de pai adoptivo bem eu vou cortar aqui de frutas pra todo mundo ver também ó nossa mazda 1 assista aqui o cheiro a moça eu cheiro de natal está chegando olha nossas corre agora só que maravilha também deixou de receber acho que sei se ele virá uma assembléia na verdade muito bom [Música] é mostrar os frutos mais conservantes em nada o beijing guoan que você tocou nesse assunto a duas pois quanto tempo de validade só foi fazer para vender como não têm conservantes nada recomendo vocês a utilizarem por uma semana tá talvez o panetone desde esfriar bem você não pode parar foi igor lima família pode mofar então fez o panetone deixe esfriar bem mesmo aí depois você tem para tá bem baladinha uma semana no máximo acho que é legal felipe esses outros de mercado em que você fica 30 40 50 de gastar mas nunca mais ficar muito mais ganhou meses vai diversos químicos ali pra segurar um pouco aqui um panetone caseiro tá feito por você mesmo que bem mostrou de frutas ó olha isso aqui vende olha isso aqui ó ó sensacional muita gente vai perguntar e aí gelo porque eu faço aquelas pouco claras que sobraram eu só não sei se vai antes desse vídeo do panetone ou depois mas eu gravei pra vocês suspiro bem com certeza para 12 cá as duas claras que sobraram do panetone suspira a agu não deixei você está ou não vai dispensar produto eu só não sei se vai antes do panetone ou depois mas só sei que mouros muito bom gente recomenda você fazer a sua casa mandaram e mail mostrar que dá para tudo fazer sensacional espetacular massa fica divina superfas só seguir o passo a passo político que não queria tá bom então quero agradecer a vocês um grande beijo com deus e até o próximo vídeo time grená abriu escritório precioso pra vocês [Música]

Como Fazer Chocotone e Panetone – Receita fácil

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Receita Prática e Fácil de Chocotone e Panetone Caseiro para você fazer para sua família ou vender.

Ingredientes da Esponja:
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo;
1 colher (sopa) de açúcar;
½ envelope de fermento biológico seco, que equivale a 5g;
1/2 xícara (chá) de água morna (120ml).
*Misture tudo e deixe descansar em local abafado até crescer como mostrado no vídeo.

Ingredientes do Resto da receita:
250ml de leite em temperatura ambiente;
1 e 1/2 colheres (sopa) de manteiga sem sal amolecida;
2 ovos levemente batidos;
2 colheres (sopa) de essência de panetone;
500g de farinha de trigo sem fermento;
10 col. (sopa) de açúcar;
1 pitada de sal.

* PARA FAZER CHOCOTONE: 200g de gotas de chocolate ou essa quantidade de chocolate em barra picado.

* PARA FAZER PANETONE: 100g de uvas passas e 200g de frutas cristalizadas.

*PARA ASSAR: forno preaquecido em 180ºC até a superfície ficar bem douradinha.

* Essa receita rende 1kg de produto pronto que pode ser:
2 unidades de 500g
4 unidades de 250g
10 unidades 100g (que foi o tamanho da embalagem usado no vídeo).

Modo de fazer no vídeo. 🙂

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Trilha Sonora:
Jingle Punks – We Wish You a Merry Christmas Instrumental
E’s Jammy Jams – Jingle Bells Instrumental Jazz

https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Como Fazer Chocotone e Panetone – Receita fácil

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Receita Prática e Fácil de Chocotone e Panetone Caseiro para você fazer para sua família ou vender.

Ingredientes da Esponja:
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo;
1 colher (sopa) de açúcar;
½ envelope de fermento biológico seco, que equivale a 5g;
1/2 xícara (chá) de água morna (120ml).
*Misture tudo e deixe descansar em local abafado até crescer como mostrado no vídeo.

Ingredientes do Resto da receita:
250ml de leite em temperatura ambiente;
1 e 1/2 colheres (sopa) de manteiga sem sal amolecida;
2 ovos levemente batidos;
2 colheres (sopa) de essência de panetone;
500g de farinha de trigo sem fermento;
10 col. (sopa) de açúcar;
1 pitada de sal.

* PARA FAZER CHOCOTONE: 200g de gotas de chocolate ou essa quantidade de chocolate em barra picado.

* PARA FAZER PANETONE: 100g de uvas passas e 200g de frutas cristalizadas.

*PARA ASSAR: forno preaquecido em 180ºC até a superfície ficar bem douradinha.

* Essa receita rende 1kg de produto pronto que pode ser:
2 unidades de 500g
4 unidades de 250g
10 unidades 100g (que foi o tamanho da embalagem usado no vídeo).

Modo de fazer no vídeo. 🙂

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a receita fácil de chocotone panetone existe eu vou te ensinar a receita tradicional do tanto de chocotone coldplay e tony é uma receita bem elaborada tem que ficar descansando amar essa fermentação lenta é um processo meio complicado para quem não tem tempo pra quem não tem muita habilidade na cozinha não aconselho mas eu vim pra salvar sua vida e te dá uma receita fácil rápida que também fica muito gostosa embora não seja a tradicional eu vou fazer chocotone hoje você pode fazer panetone também tava que ensina como fazer a diferença deste para um tradicional é que no tradicional a massa fica com aquele aspecto que diz filha sabe e esse apertura da massa um pouquinho diferente mas o sabor é muito parecido e isso também é muito gostoso tem um ingrediente que não é tão óbvio que tem casa mas eu sugiro que você compra geralmente têm casas grande ativo para a festa coisas assim porque é ele que dá característica agosto sabor então precisa usar que a essência de panetone a gente vai usar tanto no chocotone como no panetone a gente começa fazendo a esponja que a gente vai fazer uma pré ferramenta ação da massa até para ajudar no processo é mais rápido adicione meia xícara de chá de farinha de trigo uma colher de sopa de açúcar e meio envelope de fermento biológico seco agora coloque meia xícara de chá de água morna misture tudo e deixe descansar por meia hora um local abafado como qualquer massa e eu já dei esse conselho pra vocês não se apegue é o tempo se apegue ao visual a massa a esponja que a gente vai fazer ela tem que crescer bastante então se a sua não cresceu nada não tá na hora ainda de você prosseguir feita deixa aquela dobrar de volume não importa quando o tempo está bom e porque dependendo de como a temperatura em seu o ambiente vai demorar mais ou menos para ela crescer em média 20 minutos a 40 minutos é suficiente está bom agora em outro recipiente misture 250 ml de leite em temperatura ambiente o mi6 colher de sopa de manteiga já amolecida dois ovos levemente batidos duas colheres de sopa de essência de panetone ea esponja que a gente deixou descansando agora vamos acrescentar meio quilo de farinha de trigo 10 colheres de sopa de açúcar e uma pitada de sal ela vai ficar uma massa pegajosa mesmo nem precisa misturar com as mãos vai misturando com uma colher grande que dá certo agora que a massa tá pronta você pode dividir em duas partes e fazer metade panetone metade chocotone ou fazer o que você preferir se você quiser fazer o panetone você vai utilizar 200 gramas de fruta cristalizada para essa quantidade toda de massa tá e 100 gramas de uva passa se você não quiser usar uma pasta pode usar só fruta cristalizada você pode fazer a proporção que você gostar se você quiser fazer chocotone você vai utilizar 200 gramas de chocolate em barra picado ou gotas de chocolate eu escolhi fazer chocotone então vou usar 200 gramas de chocolate meio amargo eu vou fazer usando forminhas de 100 gramas então vai render mais ou menos 10 unidades agora a gente vai preencher as forminhas e deixar essa massa crescer bastante novamente eu não vou falar em tempo pra você vou falar em aparência a gente vai deixar descansar num lugar a bafa dinho até crescer bastante chegar quase no limite da família vou mostrar pra vocês como vai ficar quando tiver com essa aparência aí você pode levar passado olha como ele fica super bonito por dentro [Música] espero que vocês tenham gostado desse vídeo faz aí pro natal de vocês me conta se vocês gostaram e até o próximo vídeo [Música]

Como fazer Panetone Caseiro #22 (por Fernando Couto)

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INGREDIENTES:
1 K DE FARINHA DE TRIGO
100 D DE FERMENTO BIOLOGICO FRESCO OU 20 G DE FERMENTO SECO
200 G DE MANTEIGA OU MARGARINA
200 G DE AÇÚCAR
8 GEMAS
200 ML DE AGUA OU LEITE
1 COLHER RASA DE CAFE DE SAL
1 XICARA DE PASSAS
1 E 1/2 XÍCARA DE FRUTAS CRISTALIZADAS
1 COLHER DE SOPA DE ESSENCIA DE PANETONE ( SE NAO TIVER USE UMA COLHER DE ESSENCIA DE BAUNILHA E RASPAS DE CASCA DE 1 LARANJA)

Sanduíche de Queijo e Geleia

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Sanduíche de Queijo grelhado de bacon com Geleia de tomate caseira

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Geleia de tomate caseira, Bacon torrado, e queijo cheddar branco derretido, fazem este sanduíche de queijo grelhado mais delicioso. Com medo de fazer geleia de tomate? Não tema! Esta receita é  super fácil de fazer!

 

O que você precisará

  • Para a Geleia de Tomate:
  • 1 kg de tomates  picados
  • 1/2 xícara de açúcar
  • o suco de 1/2 limão
  • 1 colher de sopa. Gengibre fresco, picado finamente
  • 1 pitada de cominho moído
  • 1 pitada de canela moída
  • 1/4 colher de chá. curry em pó
  • 1 colher de chá de  sal
  • Para o sanduíche de queijo grelhado:
  • 2 fatias de pão multigrão
  • 100g cheddar branco
  • 4 fatias de bacon cozido
  • 1 colher de sopa. geleia de tomate

Como fazer isso

Geleia de Tomate

  1. Adicione os tomates, o açúcar, o suco de limão, o gengibre, o cominho, a canela, o curry em pó e o sal a uma panela de aço inoxidável e aumente o fogo para médio-alto.
  2. Uma vez que a mistura começa a ferver, reduza o calor para  médio-baixo e continue a ferver, mexendo com frequência, até que a mistura reduza e engrosse em uma geleia com consistência; cerca de 1 hora.

-Para o sanduíche de queijo grelhado-

  1. Adicione metade do cheddar branco a uma fatia do pão multigrão e cubra com a geleia  de tomate.
  1. Adicione o bacon em cima disso e adicione o resto do queijo e o pedaço restante de pão multigrão.
  2. Manteiga ambos os lados do sanduíche e reserve.
  3. Adicione o seu sanduíche amanteigado a uma frigideira  e aumente o fogo para  médio-alto. Grelhe o sanduíche por alguns minutos até o pão cozinhar e o queijo começa a derreter.
  4. Quando um dos lados estiver dourado, gentilmente virar o sanduíche e deixar o outro lado dourar até que esteja crocante e todo o queijo tenha derretido. Retire do fogo e deixe esfriar por 1 minuto antes de cortar para que o queijo não extinga tudo de uma só vez.

Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor

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Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor
Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor
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Ingredientes  Para o Bolo de sanduíche de chocolate com baixo teor

150ml de óleo de colza
, além de extra para lubrificar
250g de beterraba cozida
50g de cacau
140 g de farinha de trigo integral
100g de farinha branca lisa
50g de amêndoas moídas
200 g de xilitol
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de refrigerante
2 ovos grandes
2 colheres de chá de extracto de baunilha
50 ml de leite desnatado
Para o creme de chocolate
150ml de pote de bio-iogurte natural
2 colheres de sopa de cacau
100 g de xilitol
150 ml de creme duplo

Método

  1. Aqueça o forno a 160C / 140C / gás 3 e graxa, em seguida, alinhe a base de duas latas de sanduíche de x 20cm com pergaminho. Para começar a fazer o creme de chocolate, mexa o iogurte com o cacau e o xilitol até se misturar completamente, em seguida, deixe de lado enquanto faz o bolo. Isso ajuda a dissolver os grânulos de xilitol.

Para fazer o bolo, primeiro blitz a beterraba em um processador de alimentos até se parecer com um purê grosso. Dica no cacau, farinhas, amêndoas moídas, xilitol, fermento e refrigerante e pulso brevemente para misturar os ingredientes.

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Agora adicione os ovos, o óleo de colza de 150 ml, o extrato de baunilha e o leite, e blitz novamente para fazer uma massa líquida lisa.

Divida a mistura uniformemente entre as latas funcionando rapidamente, pois o pó de fermento se ativa uma vez em contato com os ingredientes líquidos e, em seguida, asse por 25 a 30 minutos até que um espeto queimado no meio do bolo saia limpo. Legal por alguns minutos, em seguida, retire das latas e termine de resfriar em uma grade. Uma vez frio, retire cuidadosamente o papel de revestimento.

Para terminar o creme de chocolate, chicoteie o creme duplo até manter a forma. Mexa a mistura de cacau então dobre em todas, exceto 2 colheres de chá. Espalhe um terço em cima de um dos bolos de esponja gelados, enrole com a esponja restante e espalhe com o resto do creme de chocolate para criar um acabamento sobre a mistura de cacau reservada e delicadamente pluma com o fim de uma colher de chá. O bolo ficará na geladeira por alguns dias, mas volte à temperatura ambiente antes de comer com o melhor sabor e textura.

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Pudim de Leite Moça

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Em Receitas Nestlé você encontra mais de 3.500 receitas testadas e aprovadas pela Cozinha Nestlé, com vídeos das preparações e de dicas culinárias para inspirar você. Tudo com sabor, equilíbrio e a expertise culinária da Nestlé.

Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável
Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável
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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

Quando você fala sobre fitness esportivo, o que vem primeiro em sua mente? É, basicamente, as diferentes atividades esportivas, certo? Isso ocorre porque a aptidão Fitness-esportivo-Maneira-divertida-de-ser-saudável-300x167 esportiva sempre foi referida como o próprio esporte.

Geralmente, os esportes envolvem atividades físicas que geralmente são realizadas para algumas funções “recreativas”, como a auto-satisfação, o entretenimento, a concorrência, etc. Ela usa a atividade física, e é por isso que a maioria dos especialistas em fitness conhece os esportes como uma forma de permanecer em forma e saudável. Também pode ser considerado como uma forma de aptidão física; A única diferença é que a aptidão esportiva é mais inclinada ao desenvolvimento de habilidades ou habilidade.

No entanto, como a aptidão física, esportes fitness também é capaz de atenuar as gorduras do corpo de uma pessoa. Devido ao seu rígido e rigoroso programa de saúde, um entusiasta dos esportes é capaz de manter um estilo de vida bem equilibrado, a fim de lidar com as exigências extenuantes dos esportes.

Nos esportes, as pessoas devem aprender a valorar sua saúde. Caso contrário, eles nunca podem suportar o tipo de energia que é necessária ao praticar atividades esportivas.

Portanto, para as pessoas que estão na aptidão esportiva, aqui estão algumas dicas que você pode usar para se manter saudável e estar ativo em qualquer esporte que você deseja

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

 

1. Bebe muita água

Os seres humanos podem sobreviver dias, ou mesmo meses sem comida, mas nunca podem durar um dia sem água.

A água é, de fato, o elemento mais importante que o corpo precisa. A transpiração excessiva, sem qualquer meio de reabastecimento dos fluídos perdidos resultará em sérios problemas de saúde e até mesmo a morte.

Portanto, para as pessoas que estão em exercícios extenuantes e treinamentos, é melhor beber sempre muita água.

No entanto, para os entusiastas dos esportes, a água pode não ser suficiente para substituir o tipo de líquido perdido. Portanto, seria melhor se eles tivessem bebidas esportivas. Além do fluido, as bebidas esportivas trazem outros ingredientes importantes necessários para uma pessoa que esteja em aptidão esportiva: carboidratos e eletrólitos.

Os eletrólitos geralmente são perdidos durante a atividade física extenuante, e isso só pode ser substituído por bebidas esportivas. Os carboidratos, por outro lado, também são necessários pelo corpo durante exercícios rígidos para fornecer mais energia para que o corpo possa lidar com as demandas da atividade.

2. Mais vegetais

As pessoas que estão em aptidão esportiva exigem mais ingestão de vegetais e frutas. Isso ocorre porque o corpo está ansioso por mais vitaminas e suplementos minerais. Isso torna o

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

corpo mais forte e saudável, permitindo-lhe lidar com as demandas da atividade.

3. Ingestão de cálcio

Pessoas que estão em fitness esportivo devem ter cálcio presente em sua dieta. Isto é para fornecer ossos mais fortes para o corpo.

Uma vez que o corpo está mais exposto a atividades físicas maiores, é importante ter ossos mais fortes para evitar fraturas ou certas doenças ósseas como “osteoporose”.

O cálcio pode ser encontrado em diferentes suplementos vitamínicos e minerais. Eles também são abundantes em alimentos como sardinha, tofu, produtos lácteos, etc.

4. Os exercícios quentes são sempre importantes antes de qualquer tipo de atividades árduas.

Este tipo de atividade é necessária para não esticar o corpo. Portanto, antes de jogar os esportes que você sempre adorou, é melhor fazer alguns exercícios de aquecimento primeiro.

Na verdade, se envolver em atividades esportivas é uma ótima maneira de se adequar fisicamente. A melhor coisa sobre isso é que nos esportes, você consegue desfrutar o melhor dos dois mundos.

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Fitness esportivo: Maneira divertida de ser saudável

 

Você realmente é o que você come saiba porque

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Você realmente é o que você come saiba porque
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Você realmente é o que você come saiba porque

Você realmente é o que você come saiba porque
Pesquisas dietéticas recentes descobriram 14 diferentes alimentos densos em nutrientes que, uma e outra vez, promovem boa saúde geral. “Superalimentos” cindidos, eles tendem a ter menos calorias, níveis mais altos de vitaminas e minerais e muitos antioxidantes que combatem doenças.

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Você realmente é o que você come saiba porque

(legumes), bagas (especialmente mirtilos), brócolis, chá verde, nozes (especialmente nozes), laranjas, abóbora, salmão. Soja, espinafre, tomate, peru, grãos inteiros e aveia e iogurte podem ajudar a parar e até reverter doenças como hipertensão, diabetes, doença de Alzheimer e algumas formas de câncer. E onde alguém pode ter um efeito em uma determinada parte do corpo, ele também pode afetar a saúde de outras funções e desempenho do corpo, já que todo o corpo está conectado. Com estes 14 alimentos como base de uma dieta equilibrada e sólida, truques de perda de peso e outros programas de vôo por noite podem se tornar uma coisa do passado em sua vida.

Por outro lado, os efeitos negativos de uma dieta desequilibrada são diversos e variados. Baixos níveis de energia, mudanças de humor, cansados ​​o tempo todo, mudanças de peso, desconfortáveis ​​com o corpo são apenas alguns sinais de que sua dieta está desequilibrada.

Uma dieta desequilibrada pode causar problemas com a manutenção dos tecidos do corpo, crescimento e desenvolvimento, função do cérebro e do sistema nervoso, bem como problemas com os sistemas ósseos e musculares.

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Você realmente é o que você come saiba porque

Os sintomas da desnutrição incluem falta de energia, irritabilidade, um sistema imunológico enfraquecido que provoca resfriados ou alergias frequentes e depleção de minerais que podem desencadear uma variedade de preocupações com a saúde, incluindo anemia.

E uma vez que o corpo está conectado, perceber que um corpo insalubre resultará em um espírito insalubre que só faz sentido. Quando nutremos nosso corpo com esses superalimentos e os complementamos com outros alimentos frescos saudáveis ​​e nutrientes, nosso espírito será vitalizado e saudável como resultado direto.

Muitas dietas modernas baseadas em alimentos pré-embalados de conveniência são extremamente insuficientes em muitas vitaminas e minerais, o que também pode afetar nossas capacidades mentais, e causar irritabilidade, confusão e a sensação de estar “no nevoeiro” o tempo todo.

Superfoods pode ser a base de uma solução saudável, saudável e nutritiva para curar muitas dessas doenças e muito mais.

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Bolo de Terra

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Bolo de Terra

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Ingredientes

 

  • 1 pacote de biscoito Oreo;
  • ½ xícara de manteiga;
  • 225g de cream cheese;
  • 2 caixas de pudim de baunilha instantâneo;
  • 2 xícaras de leite;
  • 225g de Chantilly;
  • Vaso de Flor (20cm);
  • Flor Artificial (opcional).

Modo de Preparo:

  1. Em um processador, triture todo o biscoito.
  2. Bata a manteiga junto com o cream cheese, até ficar cremoso.
  3. Em uma tigela, prepare as duas misturas de pudim (adicionando uma quantidade de leite de acordo com cada pacote de pudim). Adicione o chantilly e a mistura de cream cheese, batendo tudo junto até misturar.
  4. No vaso de flor, cubra o fundo dele com o biscoito triturado. Depois, cubra o biscoito com o creme. Repita o processo até o final, cobrindo a última camada com o biscoito triturado.
  5. Adicione a flor artificial no topo.

 

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